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BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach
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BodBot Personal Trainer: Workout & Fitness Coach
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版本: 2.81 開發人員: BodBot 類別: 健康與健身 價格: 0.00 € 分佈類型: 免費 文件大小: 26615 上傳日期: 25 Oct 17 聲望: 98
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BodBot是一個真正的數字化的私人教練,根據您的目標,資源,身體素質,所需的難度等等,創建鍛煉。每次鍛煉都按照個人練習的水平進行調整,隨著時間的推移,計劃會隨著時間的推移而變化。
正如一個好的私人教練將個性化您的鍛煉計劃,我們為您創建一個單獨的程序,並隨著進度而適應。有限範圍的運動在肩膀?我們可以努力糾正這一點。背部比胸部弱?我們可以解決腿筋太緊?想要開發二頭肌或臀部?一周內只能在幾個窗口鍛煉? BodBot可以處理這一切,您的鍛煉將反映所有這些需求。我們致力於為您提供最好的培訓計劃和最好的鍛煉。不僅如此,如果您想要鍛煉身體,或者如果您決定自行遠足,我們可以整合這些新信息,並相應地更新您的培訓計劃。計劃生活和呼吸與你和你。
那麼,現代科學為基礎,個性化的個人化培訓體係是什麼呢? BodBot做什麼 - 為什麼這麼重要?個性化事宜。如果你今天早上打破了你的腿,晚上你可能不應該嘗試蹲下來。同樣地,如果你的睡眠在過去一周裡已經裝滿了,或者如果你突然發燒,你以前的健身軌跡 - 以及上週對本週最佳訓練計劃的看法 - 已經過時了。您需要一個反映您的新情況的建議。
■雖然變化很少這種戲劇性的,一個錯過的鍛煉,一個意想不到的加息,一陣失眠或任何一個生活的其他曲線球不應該使你脫離你的訓練計劃或你的目標。 BodBot可以處理這些更改。
■人們自然地以不同的速度進步。而不是將自己擺在太慢或太快的程序的軛上 - 太低效率或是非常危險的風險 - 可以對您的進度進行回應,並適應培訓以反映您自己獨特的工作能力。 BodBot將與您合作,確定最佳速度和進度。相比之下,今天大多數應用程序絕對不會使用進度系統,也可以使用靜態固定百分比增量。■每個人都有不同的歷史:姿勢,力量,心血管適應度,運動範圍,關節穩定性,關節活動度等方面的變化。這些變化很重要。 BodBot不是重新加載一個虛弱和不穩定的關節,或是敲擊一個已經縮短和緊張的肌肉,而是通過有針對性的健身測試和客觀的評估,與您合作,提高性能並提高效率。這不是其他健身應用的手感個性化。這是現代,高品質的生理學和運動學實現的智能培訓建議。
■輔助功能重要 - 如果您在家工作,您仍然可以獲得高質量,有針對性的鍛煉 - 而不是隨意的無限循環的臀部,蹲伏和仰臥起坐。 BodBot的廣泛而深入的運動資料數據庫,以及運行在其頂層的複雜算法,無縫地處理位置和設備的變化。同樣地,時間表可以緊張而且可以改變 - 如果您的默認星期一,星期三,星期五模式中斷,或者您的突發時間比預期的要短,BodBot將立即調整您的培訓計劃。■特別事項 -​​ 用輪胎鐵蹄跪在膝蓋上一定會引起酸痛,甚至可能會發汗 - 但不會在表現上產生有利的改善(假設自我攻擊不會成為新潮流)或身體構成不健康這是刺激的類型,而不是痛苦的大小,決定了結果--BodBot將使用每一滴汗水幫助您實現所需的結果。

這個版本中有什麼新的

- 運動圖書館的大改善:額外的練習,教學照片和教學視頻 - 可視化表示每種運動影響身體各種方式的詳細圖形




截圖

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