Android "Brain and Cognitive Fitness": 健康與健身

 

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Brain and Cognitive Fitness




為認知健身和大腦健康進行個性化訓練。下載BodBot,從今天開始!鍛煉是提高智力表現和認知健康的有力工具。無論你想改善你的一般大腦健康和記憶[1] [2],提高你的解決問題的能力[3],減少你的帕金森氏症或阿爾茨海默氏症[4] [5] [6] [7],或彎曲金屬並用自己的思想去拍攝激光 - 除了其中的兩項活動之外,鍛煉扮演著重要的角色。特別是,更健康的健身方案 - 由有氧和抗阻訓練方法[8] [1]組成的方案在認知能力和神經化學腦過程中產生最大的整體改善。但是請注意,每天鍛煉16小時不會讓你成為下一個史蒂芬·霍金。收益遞減[9],運動所促進的良好大腦環境與其所伴隨的積極學習一樣好。就像已經發現鍛煉改善廣泛的一般健康狀況一樣,[15] [16] [17] [18] [19] [20]...





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